2023年3月30日

都蘭診所好消息 2023.04

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米八遛（Mipaliw）是阿美語「互相幫忙」的意思，是我們在台東新家的名字。2016年我們到日本學習在宅醫療時候，曾參訪過許多的「在宅醫療連攜據點」，這些據點各有不同，最主要的功能，就是在宅醫療的推廣和教育。我一方面成立學會，建立都蘭診所，一直也期待台灣長出自己的「連攜據點」。

於是，今年都蘭診所陪你回家協會在台東市區租了一個小小的空間，米八遛連結醫院到回家，連結各種可以到家的服務，讓需要在宅醫療的家庭，可以找得到我們。她是一個體制外的空間，她可以成為在宅醫療與長照的單位實體交流的空間；她也是讓照顧者可以喘息、休息和學習的地方。更期待的是，米八遛連結在社區各種有趣的事情，歡迎喜歡嘗試新事物的朋友一起來參與！

延伸閱讀

在宅醫療連攜據點

醫療與長照的橋樑？日本從「在宅醫療連攜據點」找到解答

https://health.gvm.com.tw/article/63730

秋山正子的生活保健室

社區保健室預防性介入照顧

https://www.commonhealth.com.tw/blog/1495

故事的開始，是2022年一月初在村落散步遛狗時，一個村裡的孩子問道：「牧師，可以去教會寫作業嗎？」欣然同意後，孩子們來到教會寫作業，寫沒30分鐘就喊肚子餓，於是走入廚房開始預備餐點。在那兩週多的時間，發現有許多孩子們放學回家沒有東西吃，甚至沒有吃晚餐(家長或許會留錢給孩子，但孩子往往買零食飲料泡麵)。於是那兩週我們開始煮晚餐，開放教會讓孩子進來寫作業，直到孩子們放寒假。

然後，該怎麼做？在我們知道這個需求的時候，我們可以做什麼？於是，我們試探性的問上帝：我們要做這件事嗎？要每天供餐嗎？要每天陪孩子們寫作業嗎？要每天每天跟一群孩子在一起嗎？完全無法預期這件事情會有多累，我們是否撐得下去、能否有村內的志工一起協助？太多的不確定因素。因此我們二月開辦時是以「試辦」的心態，不敢做任何承諾，也不想僅是寫作業的課輔班，因此搭配當時志工老師吳威德老師的專業「舞台劇導演」，我們就以「戲劇品格營」的模樣開始，開始了驚心動魄的一年！

這一年來，看見某個從寫作業只能坐五分鐘就需要起身、放風十幾分鐘才能再度坐下的孩子，已經可以坐上半小時寫完作業才出來玩；看到原本滿嘴髒話的孩子，已經數週沒有被其他孩子報告罵三字經了；看到容易破壞東西、愛計較的孩子變得願意與人分享；看到原本一想媽媽就開始鬧脾氣的孩子，也開始會表達自己的心情⋯⋯這一年來每一個來到教會的孩子更因著有一群可以一起玩的同伴而越來越開朗。

賴怡臻運動教練

大概從小六接觸瑜珈，因為從小就喜歡運動。從國小到國中九年間，各式球類、跑步、游泳、跆拳道都讓我每天玩得很開心，甚至有一段時間很想當體操選手。小時候媽媽帶著我一起到姑婆開的瑜珈班玩，那是我第一次接觸到瑜珈。

大學畢業後各種瑜珈門派從國外傳到台灣，帥氣的高難度體位法吸引了從小想當體操選手的我，又再次回到瑜珈課中練習，不斷的追求的練習過程中少不了代償和受傷，因此又學習了身心技法(somatic technique)，瑜珈和身心技法都著重「心」，身心相互影響大家可能都聽說過，而我也在練習、學習和教學過程中一再體悟到身與心流動的重要性，兩者兼顧才能說是真正的健康。

淑瑾阿姨有身體痠痛和其他不適狀況，在一次輕鬆談天場合，由於場地允許，我簡短帶領她做呼吸及全身性伸展，也教她一些回家可以自行練習的動作，希望可以改善不舒服的問題，練習後身體有感的阿姨便提議介紹我給余醫師，因此有機會到都蘭診所服務上課。

除了給予身體活動的指導外，耐心的陪伴、對話中鼓勵患者，希望讓大家更信任都蘭診所團隊。「有需要的人」，只要本身願意耐心長期配合回診及練習，不適都能獲得改善並維持狀態，重要的是患者本身的意願度要高，也願意了解身體、了解自己。